브레인디톡스,수면장애치유(꿀잠 )연구회

깨달음은 번쩍이는 ‘특별한 체험’의 이름이 아니라, 우리가 일상에서 되풀이하는 감정의 고착 고리를 느슨하게 풀고 **자각(감정와해, 放下着,관점전환) 이 중심에 서도록 인지 구조를 재배열한 다음에 자연스레 드러나는 상태입니다. 이 책이 제안하는 관점에서 고통의 원인은 ‘사건’ 자체가 아니라, 자극→신체반응→재해석→행동→기억으로 이어지는 순환이 굳어져 자동화된 데 있습니다. 그러므로 수행의 첫 목표는 신비 체험을 추구하는 것이 아니라, 이 순환의 결합을 풀어 감정 구조를 해체하는 것입니다.감정 구조 해체는 억지 의지나 긍정적 사고로 밀어붙이는 작업이 아닙니다. 잠시 무지향성으로 멈추고(억누르지 않기·따라가지 않기), 떠오르는 이미지·내면의 언어를 ‘의미 부여 없이 그대로 보기’로 비춘 뒤, 생각-감정=이미..

https://youtu.be/EbHxKnJpBD4

https://youtu.be/9V3YL_fphv4

http://news.bbsi.co.kr/news/articleView.html?idxno=3074415 마음치유 전문가 현진스님 ‘감정와해기법’ 출판 북콘서트 - BBS NEWS 대전불교총연합회 사무총장 현진스님이 각종 난치성 정신, 심리 문제의 원인과 해법을 제시한 책을 펴내고 출판기념회를 열었습니다.마음치유 전문가로 정신건강교육개발원 원장을 맡고 있기 news.bbsi.co.kr 2022년7월13일 계룡스파텔에서 출판 북콘서트를 하였다. 정신.심리적 난치성 질환인 트라우마,공황장애,조울등에 대한 원인 파악과 해결의 방법이 책에 실렸다. 괴로움의 원인을 감정이라고 특정하고 감정 자체를 와해하는 독특한 기법이다. 깨달음 자체도 감정을 와해하는 과정에서 부수적으로 얻어지는 것이다 #공황장애 #감정와해기법..

2021년12월에 트라우마 공황장애,조울등 정신 심리적 문제에서 벗어날 수 있는 "감정와해기법"을 글을 쓴것이 이번에 책으로 출간하게 되었습니다. 현재 예판을 시작하였습니다. 사전예약을 많이 되면 베스트셀러가 된다고 합니다. 많은 사전예매와 독서 부탁드립니다. 정신건강에 큰 도움이 되실겁니다 http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791167911704&orderClick=LAG&Kc= https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=296432562 http://www.yes24.com/Product/Goods/110103886

공황장애는 불안의 일종이다 상담기법이나 약물로 치유는 어려운 사실은 겪어본 사람이라면 누구나 알고 있는 사실이다. 따라서 불안이라는 감정을 와해하면 손쉽게 벗어날 수 있다. 감정 와해기법 책 출간 https://youtu.be/Tf4At1Up88c 실습사례 #공황장애 #스트레스 #감정와해기법 #트라우마치유

[네이버 블로그] 제 2기 수면관리심리상담사 자격증반모집 (대전대학교평생교육원) https://m.blog.naver.com/human4560/222642155214

오미크론의 등장으로 전세계가 그야말로 영화에나 나올법한 진풍경이 펼쳐지고 있다. 방역패스로 이제는 백신 접종을 안한 사람은 식당 커피숍도 이용을 못하는 현실이 되었다. 이제 비말이 아닌 공기전염도 고려해볼 단계인거 같다. 이러한 중차대한 시기에 백신의 의존성도 중요하지만 개인보건면역이 더욱 중요시되고 지향해야 할 시기인거 같다. 이런 중차대한 시기에 올바른 명상이나 수행은 영적성장도 중요하지만 개인 면역력과 장기간의 코로나 현상의 심리적 피로감을 해소 하는데 중요한 역활을 할 수 있을 것이다. 그래서 지금 수행이나 명상 불교를 공부하시는분들의 도움이 되었으면 하는 바램으로 영상을 올려봅니다 https://youtu.be/my7i_x0-UTs

대전대학교 평생교육원 개강​ "대전대총장명의 수료증수여" 개강일 : 9월9일 목요일 저녁 7시~9시 수면관리사+심리상담사 한번에 두가지 자격증을 동시에 "보건복지부인증 자격증" 온라인(줌)과 오프라인 동시 진행 요즘 코로나19와 무더위로 인해 불안,공황장애,두려움등 심리적인 피로감의 누적으로 많은 어려움을 겪고 있는 시기인데 ​ 특히전세계적으로 불면증등 수면장애로 고통을 호소하는 분들이 큰폭으로 증가 하였다. ​ 학생들로부터 청장년 어르신들에게 이르기까지 폭넓게 불면으로 힘들어 하고 있다. 수면의 부족은 노인성치매의 발병율을 크게 증가 시키고 정상적인 일상의 삶에 부정적인 작용을 한다. ​ 제각기 다양한 이유로 양질의 수면을 취하지 못하여 삶의 질이 현저히 떨어지고 있다. 이제는 수면경제라는 신조어가 생..

대전대학교평생교육원 개강. 요즘 코로나19와 무더위로 인해 불안,공황장애,두려움등 심리적인 피로감의 누적으로 많은 어려움을 겪고 있는 시기인데 특히전세계적으로 불면증등 수면장애로 고통을 호소하는 분들이 큰폭으로 증가 하였다. 학생들로부터 청장년 어르신들에게 이르기까지 폭넓게 불면으로 힘들어 하고 있다. 수면의 부족은 노인성치매의 발병율을 크게 작용을 한다고 한다. 제각기 다양한 이유로 양질의 수면을 취하지 못하여 삶의 질이 현저히 떨어지고 있다. 이제는 수면경제라는 신조어가 생길만큼 수면시장은 새로운 경제 생태계로 급부상하기에 이르렀다. 그 어떠한 질병도 수면을 취하지 않고는 호전 될수가 없다. 또한 수면은 그 어떠한것으로도 대체할 수가 없다 "오직 잠을 대체할 수 있는 유일한것은 잠뿐이 없디다" 이 수..