브레인디톡스,수면장애치유(꿀잠 )연구회

무아(無我)란 과연 무엇일까? 우리는 삶을 살면서 종종 無我라는 말을 듣기도 하고 쓰기도 한다. "무아의경지" 또는 "무아지경"등 특히나 명상이나 참선을 하고 불가(佛家)에서 가장 많이 쓰는 단어이며 그 無我라는 경지를 가기위해 많은 이들이 무던히도 애을 쓰고 수행을 한다. 無我의 실체는 한마디로 내가 없다는 것이며 "나"라고 정의할 이렇다할 고정된 실체가 없다는 뜻이다. 그럼 우리는 어떤 상태이기에 수행자들과 많은 無我를 추구 하는걸까? 우리가 알고 있고 지금 움직이고 느끼고 하는것은 내가 아니구 그럼 무엇이란 말인가? 불가에서는 나를 진아(眞我)와 가아(假我) 두가지로 분류 하고 있다. 眞我는 나의 본자성이며 생명의 실상이고 불멸(不滅)의 존재이며 참나라고 하고 괴로움이 없는 상태가 진아(眞我)라 한..

현진 옥천봉은사 주지 사)정신건강교육개발원 이사장 건강을 유지 하는데 적정한 체온은 빼 놓을 수 없는 가장 중요한 요소이다. 체온을 적절하게 유지하기 위한 조건이 무엇인지 알아야 한다. 지구상에 다양한 물질이 있는데 물이라는 것이 70%로 되어있고 인체 또한 아이러니 하게도 70%가 물로 이루워져 있다. 물의 특성은 급하게 온도가 상승하지도 않고 쉽게 온도가 떨어지지도 않는 장점을 가지고 있다. 아마도 그래서 우리 인체의 체온 조절 역할을 용이한 물이 맡고 있는지 모른다. 물이 조금이라도 부족한 탈수 현상을 겪게 되면 생명현상에도 지대한 영향을 미친다. 그래서인가 어떤 철학자는 물이 생명의 근원이라고 말 하는 이도 있었다. 사람은 일정한 체온을 유지 하여야만 한다. 정상체온은 겨드랑이 온도 36.5℃~3..