브레인디톡스,수면장애치유(꿀잠 )연구회

대전대학교평생교육원 개강. 요즘 코로나19와 무더위로 인해 불안,공황장애,두려움등 심리적인 피로감의 누적으로 많은 어려움을 겪고 있는 시기인데 특히전세계적으로 불면증등 수면장애로 고통을 호소하는 분들이 큰폭으로 증가 하였다. 학생들로부터 청장년 어르신들에게 이르기까지 폭넓게 불면으로 힘들어 하고 있다. 수면의 부족은 노인성치매의 발병율을 크게 작용을 한다고 한다. 제각기 다양한 이유로 양질의 수면을 취하지 못하여 삶의 질이 현저히 떨어지고 있다. 이제는 수면경제라는 신조어가 생길만큼 수면시장은 새로운 경제 생태계로 급부상하기에 이르렀다. 그 어떠한 질병도 수면을 취하지 않고는 호전 될수가 없다. 또한 수면은 그 어떠한것으로도 대체할 수가 없다 "오직 잠을 대체할 수 있는 유일한것은 잠뿐이 없디다" 이 수..

옥천봉은사 이야기 반야불교명상대학 개강 프라즈마 명상 김홍대 010 7315 4308 2021. 3. 31. 1:10 화요일 7시 30분에 프라즈마 명상 제1기 반야불교명상대학 1기생 첫 수업이 성료 되었다. 강의장소를 찿던중 갑작스레 계획이 변경되어 일주일 정도 짧은 시간을 갖고 수강생을 모집하여 다소 어렵겠다 싶었지만 코로나19 방역 수칙에 준수할수 있는 정도의 수강생들께서 참여하여 주어서 감사하게 잘 맞쳤디. 모두 성불 인연의 무량 공덕으로 성불하기를 기원 드립니다. ​ ​프라즈마 명상은 불교의 삼매설법을 모티브로 현대에 맞게 프로그램화 시킨 것이다. 본인이 직접 번뇌소멸이나 애를 써서 명상을 하는것이 아니라 그냥 저절로 되어지게 하는 명상법이다. 최초로 부처님의 삼매설법을 현실에서 구현시킨것이 프..

무아(無我)란 과연 무엇일까? 우리는 삶을 살면서 종종 無我라는 말을 듣기도 하고 쓰기도 한다. "무아의경지" 또는 "무아지경"등 특히나 명상이나 참선을 하고 불가(佛家)에서 가장 많이 쓰는 단어이며 그 無我라는 경지를 가기위해 많은 이들이 무던히도 애을 쓰고 수행을 한다. 無我의 실체는 한마디로 내가 없다는 것이며 "나"라고 정의할 이렇다할 고정된 실체가 없다는 뜻이다. 그럼 우리는 어떤 상태이기에 수행자들과 많은 無我를 추구 하는걸까? 우리가 알고 있고 지금 움직이고 느끼고 하는것은 내가 아니구 그럼 무엇이란 말인가? 불가에서는 나를 진아(眞我)와 가아(假我) 두가지로 분류 하고 있다. 眞我는 나의 본자성이며 생명의 실상이고 불멸(不滅)의 존재이며 참나라고 하고 괴로움이 없는 상태가 진아(眞我)라 한..