브레인디톡스,수면장애치유(꿀잠 )연구회

현진 옥천봉은사 주지 사)정신건강교육개발원 이사장 건강을 유지 하는데 적정한 체온은 빼 놓을 수 없는 가장 중요한 요소이다. 체온을 적절하게 유지하기 위한 조건이 무엇인지 알아야 한다. 지구상에 다양한 물질이 있는데 물이라는 것이 70%로 되어있고 인체 또한 아이러니 하게도 70%가 물로 이루워져 있다. 물의 특성은 급하게 온도가 상승하지도 않고 쉽게 온도가 떨어지지도 않는 장점을 가지고 있다. 아마도 그래서 우리 인체의 체온 조절 역할을 용이한 물이 맡고 있는지 모른다. 물이 조금이라도 부족한 탈수 현상을 겪게 되면 생명현상에도 지대한 영향을 미친다. 그래서인가 어떤 철학자는 물이 생명의 근원이라고 말 하는 이도 있었다. 사람은 일정한 체온을 유지 하여야만 한다. 정상체온은 겨드랑이 온도 36.5℃~3..

옥천봉은사/주지 현진스님 사)정신건강교육개발원/ 김홍대원장 요즘은 디톡스가 열풍이다. 육체의 디톡스도 중요하지만 마음의 디톡스가 더 먼저라는 것을 알아야 한다. 심인성질환이라고 하는 것은 마음에 독(毒)에 중독된 것이다. 건강하게 삶을 영위하려면 마음의 독부터 제거해야 한다. 마음의 독은 외부 요소가 아니다. 현재 내안에서 일어나는 현상이다. 외부에서 음식물 섭취나 환경호르몬 등으로 몸이 상하는 것이 아니라 순수하게 내 안에서 내가 만들어내는 독이다. 마음 때문에 독이 생기는 거라면 그 마음을 버리지 말아야 될 이유가 없다. 버려야지 독이 사라지는 것이다. 그 독을 치유하고 해독을 하기 위해서 신체에서 얼마나 힘들었겠는가. 주인 잘못 만나서 먹는 것도 이상한 것만 먹어 독을 만들고 환경으로 인하여 독이 ..

기사승인 2020.02.04 14:10:00 옥천봉은사/주지 현진스님 사)정신건강교육개발원 김홍대원장 경자년 새해 벽두부터 전 세계가 중국 우한지역에서 시작된 우한폐렴인 코로나 바이러스로 인해 불안과 두려움에 휩싸이고 있어 안타깝기 그지없다. 옛부터 인류는 끊임없이 바이러스와의 불행한 싸움을 계속해 왔다. 흑사병, 천연두 등과 같은 돌림병 또는 전염병으로 곤욕을 치러 왔다. 최근 몇 년간 동물들이 겪은 조류 인플엔자나 구제역 때문에 얼마나 많은 동물들이 생매장을 당했던가? 그리고 사람들에게 일어난 메르스, 싸스, 신종플루 등를 통해 전 인류가 얼마나 많은 불안과 두려움에 빠졌었던가? 이러한 전염병은 이제 한나라 한지역의 문제가 아니라 한 생활권이 된 전 인류와 국제적인 문제라는 것을 알아야 한다. 문제 ..